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Tudo o que você precisa saber sobre o Pilates

O que é o Método Pilates? Criado pelo alemão Joseph Pilates, o Método Pilates é um sistema completo de condicionamento físico e reeducação postural. Com repertório motor de aproximadamente 500 exercícios realizados no solo e/ou em aparelhos específicos, o Método Pilates atende pessoas de diversas idades e diferentes realidades, pois possui alto grau de adaptabilidade […]