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Benefícios da aula de hidroginástica no seu dia a dia05 de setembro de 2019

A hidroginástica é uma atividade física que pode trazer benefícios físicos e mentais ao seu dia a dia. Os exercícios na água são uma boa opção para enfrentar nosso clima tropical, que está cada vez mais quente e severo. A primeira opção da maioria das pessoas normalmente é a natação, ficando a hidroginástica em segundo […]

Academia Corpus-32

Pilates emagrece ?16 de agosto de 2019

Pilates emagrece ? O Pilates é um tipo de exercício ótimo para aumentar a flexibilidade e tonificar os músculos, além de combater a dor, melhorar a postura, aumentar a força e, quando aliado à dieta e à pratica de outra atividade física com elevado gasto calórico, como corrida ou Muay Thay, por exemplo, ajuda a […]