TREINO HIIT30 de janeiro de 2017

Emagreça mais rápido e treinando menos Emagreça mais rápido e treinando menos, parece só um atrativo para que você invista seu rico dinheirinho e seu precioso tempo em uma promessa furada né? Hoje em dia existem vários tipos de programas de treinamento que te fazem esse tipo de promessa. E geralmente esses programas de treinamento […]

Tudo o que você precisa saber sobre o Pilates28 de novembro de 2016

O que é o Método Pilates? Criado pelo alemão Joseph Pilates, o Método Pilates é um sistema completo de condicionamento físico e reeducação postural. Com repertório motor de aproximadamente 500 exercícios realizados no solo e/ou em aparelhos específicos, o Método Pilates atende pessoas de diversas idades e diferentes realidades, pois possui alto grau de adaptabilidade […]

As Crianças precisam brincar, brincar de praticar esportes17 de outubro de 2016

Para comemorar o Dias das Crianças,  na semana passada rolou a semana das crianças na Corpus Fitness.  vejas algumas fotos aqui.  E aproveitando essa data especial a nossa professora de natação, Vivian Ribeiro de Carvalho falou um pouco do nosso trabalho com as crianças e da importância, da natação na vida de cada uma delas. As […]

Afinal, existe açúcar bom?10 de outubro de 2016

*Por Débora Bellini, nutricionista conveniada com a Academia Corpus Fitness O açúcar refinado é o mais popular na vida dos brasileiros, porém está longe de ser o mais saudável.  Para que ele atinja este estado de brancura e refinado, o açúcar passa por muitos processos e recebe diversos aditivos químicos que buscam melhorar seu aspecto, aparência […]