Yoga VER HORÁRIOS

O Método DeRose é uma proposta com ênfase em boa qualidade de vida, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das ferramentas do Swásthya Yôga são: a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando a expansão da consciência e autoconhecimento.