Treinamento Funcional VER HORÁRIOS

O Treinamento Funcional é um método de trabalho mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo. Durante o treino funcional é trabalho a força muscular,  o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora, a flexibilidade e o equilíbrio.
E pensando ainda mais na comodidade dos nossos alunos a Academia Corpus Fitness possui o Studio Core, um Studio com tudo que existe de mais moderno no mercado de aparelhos e acessórios fitness, para que nossos alunos conquistem seus objetivo ainda mais rápido e sempre com saúde e qualidade de vida.

Benefícios do Treinamento Funcional Corpus Fitness

  •  Desenvolvimento da consciência sinestésica e controle corporal;
  •  Melhoria da postura;
  •  Melhoria do equilíbrio muscular;
  •  Diminuição da incidência de lesão;
  •  Melhora do desempenho atlético;
  •  Estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral;
  • Aumento da eficiência dos movimentos; Melhora do equilíbrio estático e dinâmico;
  •  Melhora da força, coordenação motora;
  •  Melhora da resistência central ( cardiovascular ) e periférica ( muscular );
  •  Melhora da lateralidade corporal;
  •  Melhora na potência muscular;
  •  Melhora da flexibilidade e propriocepçao;
  •  Dentre outras qualidades necessárias e indispensáveis para a eficiência diária e
  • esportiva.