Mat Pilates VER HORÁRIOS

O Pilates é um sistema de condicionamento postural. A aula é para todos, do iniciante ao avançado. É possível aumentar a flexibilidade e a força, aliviar e até eliminar dores nas articulações, melhorar a postura entre outros benefícios. Os exercícios do Pilates são realizados com poucas repetições, muito controle de movimento e alta qualidade de execução, sincronizando conscientemente corpo e mente.